Испанская пшеничная диета

кукуруза На пшеничной диете достаточно просто можно свалить три-четыре кг избыточного веса.

Данная диета рассчитана на 4 дня. Она помогает не только лишь освободиться от ненужных кг, но также и целиком почистить  организм от шлаков и токсинов. 
Лучше выбирать юную новую кукурузу. Кукуруза  почти не имеет противопоказаний, вследствие этого такая диета подойдет всем без исключения.
Меньше всего для похудения подходит консервированная кукуруза.  
Питание в процессе пшеничной диеты
•Первый день- без масла и соли скушать 4 вареных початка. В роли добавления  можно выбрать все плоды и фрукты, кроме винограда, дыни, бананов и зеленых яблок 
• 2-й день- 4 пшеничных початка, можно добавить также порцию тушеных (без майонеза и сметаны )грибов и около   300 граммов ягод либо плодов.
• 3-й день-  3 пшеничных початка, плодов и овощей столько, сколько хочется.
• 4-й день- скушать 2 незначительных пшеничных початка. К ней можно добавить также порцию 100 граммов тушеных либо   вареных грибов. Это конечный день пшеничной диеты.
На протяжении этих 4-х суток предпочтительно  пить до  2-ух л жидкости  в день. Алкоголь не разрешается.
Пшеничная диета на каше, смотрится так:
•Первый день- необходимо скушать 600 г. пшеничной каши без масла, молока и соли. Блюдо нужно готовить   на воде, не прибавляя никаких бульонов. Сахар и приправы также запрещены.  Число  каши  поделить на 4 части. В качестве салатов  500 г свежих овощей.
• 2-й день- нужно разделять на 4 приема 500 граммов каши, 1 литр кефира и средний кочан капусты 
• 3-й день- нужно разделять на 4 приема 500 граммов каши, половину одной бульонный куриной грудки и горсть изюма.
• 4-й день: за весь день нужно одинаковыми дозами скушать 300 граммов пшеничной каши, порцию бульонный рыбы и 500 г влажных овощей.
На протяжении этих 4-х суток исполнять следующий питьевой порядок: выпивать по меньшей мере 2 л воды ( можно отвары  из трав либо зеленый чай ).

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *