Требования нахождения на солнце для беременных и кормящих матерей

беременность Беременным и кормящим мамам можно и необходимо отдыхать на солнце, если придерживаться общеизвестных требований.

В связи с тем что солнце награждено бактерицидным действием, то с  его поддержкой: 1. Развивается кожа лица (исчезают прыщики); 2. Могут пройти краснота кожи; 3. Закрывают царапинки и царапины; 4. Происходит выработка серотонина – гормона счастья, из-за этого у матерей доминирует хорошее расположение духа 5. Синтезируется витамин D, который требуется грядущим мамам для профилактики рахита их малыша; 6. Закрепляется иммунитет; 7. Развивается кровообращение. Главные требования пребывания кормящих матерей и беременных на солнце: 1. Располагаться на солнце необходимо в интервале с 9-11 и с 16-17 часов. В данный момент мощь УФ лучей наиболее немощная. 2. Растерянные лучи проявляют не менее позитивное воздействие, чем непосредственные. Вследствие этого отдыхать необходимо под зонтами. 3. Начинать необходимо с ванн длительностью 15-20 секунд. 4. Применяйте солнцезащитные средства, которые подходят вашей коже. Не менее ясной коже требуется большой SPF-фактор. 
Чего необходимо избегать:
-Для обороны от пигментации в обязательном порядке необходимо наносить солнцезащитные кремы.
-Для устранения отеков выпивайте подкисленное прием (суп из листочков смородины, напиток брусники либо клюквы) либо принимайте контрастный душ.
-Следует использовать до 2 л жидкости в сутки, за исключением супов, чая, соков и т.п.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *