7 требований огуречной диеты

c3e109d5

огурец Сбросить лишний вес на огурцах очень просто.

 Довольно сделать запас нашими золотыми требованиями огуречной диеты, и практически через пару месяцев ты станешь самой статной на пляже.
Сбросить лишний вес на огурцах нетрудно, поскольку огурцы являются лучшим летним овощем для очистки организма от бесполезного – шлаков, токсинов. Освобождение в итоге и ведет к стремительному и крепкому похудению. За семь дней сбросить лишний вес на огурцах можно примерно на 5-7 г. При этом большой плюс данной диеты – неимение ощущения голода.
Как сбросить лишний вес на огурцах: 7 значительных требований
1. Выбирай для диеты экологические огурцы. Либо по крайней мере заранее вымочи их час-полтора в немного присоленной воде, чтобы снизить содержание нитратов и пестицидов.
2. За день огуречной диеты нужно есть около 1-1,5 г свежих огурцов.
3. Пополнить огуречные яства нужно пеклеванным хлебом, хлебцами из отрубей, бульонный говядиной и мясом птицы, бульонный рыбой, не очень жирным творогом, паровым омлетом, вареными яйцами, чтобы огуречная диета не трансформировалась в твердую и достаточно нездоровую для состояния здоровья монодиету.
4. Салаты с огурцами и зеленью нужно приправлять подсолнечным либо хлопковым маслом.   
5. Для перекуса под рукою всегда нужно хранить 3-4 огурца.
6. Если шкурка овощей представляется твердой, ее можно счищать – так лучше для пищеварения.
7. В процессе похудения на огурцах нужно быть осмотрительной с питьем и не перестараться с жидкостью, так как огурцы и так имеют около 95% жидкости.
Какой бы ни была отличной огуречная диета, все равно перед тем, как сохнуть на огурцах, нужно посоветоваться с гастроэнтерологом.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *