Архив автора: raven000
Реднапп осудил сборную Великобритании
Основной инструктор «Куинз Парк Рейнджерс» Харри Рэднапп полагает, что специалисты ошибаются, представляя текущую сборную Великобританию самой лучшей за прошедшие 3 года.
Состав команды «3-х львов», показанный на первенстве мира в Бразилии многообещающими юными игроками, является не только лишь перспективным, но также и самым лучшим за последнее время.
Но Рэднапп, которому так и не пришлось потрудиться со сборной, колеблется в силе британцев. Харри полагает, что у данной команды есть слабые места, в особенности в защите.
— Я знал, что несколько человек заявили, как будто это самая лучшая сборная Великобритании за последнее время, а это все ересь. Пускай на меня не дуются Фил Ягелка и Гари Кэхилл, однако они проигрывают Джону Терри и Рио Фердинанду, когда те были в буме сил. Полагаю, у нас была мощнейшая сборная 4 месяца назад в КНР, — цитирует Рэднаппа Daily Mirror.
Кучма доказал, что ДНР закончит свет (ВИДЕО)
Во вторник в Донецке стороны переговоров сумели условиться о прекращении огня до рассвета 27 июля.
Мы условились о двухстороннем прекращении огня до 10 утра субботы. Про это на брифинге после завершения встречи сообщил прежний Вице-президент Украины Леонид Кучма.
Он заявил, что в Донецке сегодня прошли переговоры по спокойному урегулированию российского кризиса. На это встрече также находились особый представитель главы ОБСЕ Хайди Тальявини, чрезвычайный и уполномоченный посол РФ в Украине Михаил Зурабов, лидер социального перемещения «Славянский выбор» В. Медведчук, и представители ДНР и ЛНР. Напоминаем, раньше премьер самопровозглашенной «Донецкой всенародной республики» Александр Бородай сообщил, что республика взяла на себя обязательства закончить свет до 27 июля для переговоров.
Согласно его заявлению, за этот период времени будет санкционирован порядок прогноза со стороны РФ и ОБСЕ за соблюдением данного режима.
Янукович предоставил негласную информацию про армию Украины. ВИДЕО
Прежний Вице-президент Украины В. Янукович и прежние влиятельные депутаты из СБУ и Миноброны, которые на данный момент располагаются в городе Москва, предоставили РФ негласную информацию.
Про это сообщил советчик главы МВД Антон Геращенко. Согласно его заявлению, 2 прежних министра иностранных дел располагаются в РФ.
Секретоносители, отдавшие целиком все подходы по войскам. У нас 2 прежних руководителя СБУ также располагаются в РФ. Прежний руководитель службы наружной разведки Георгий Ильяшов также располагается в РФ, — отметил он.
Плюс прежний Высший Главнокомандующий Янукович также в РФ. РФ были целиком установлены все подходы, весь вещественный и положение российских сил, — добавил Геращенко.
Также, согласно его заявлению, Украина была не готова к подобного рода инцидента. Это так называемая смешанная битва, когда РФ не вводит сюда формальные войска, а вводит собственных боевиков, наемников, которые финансируются семьей Януковича, вполне может быть и прочими отечественными фондами.
Данный год будет проверкой для Феттеля: Баумгартнер
В своем интервью германской Die Welt Баумгартнер заявлял о сложной обстановки, в которой оказался Себастьян Феттель
Феликс Баумгартнер – один из ослепительных представителей платформы Red Bull – австрийский парашютист с 1998 года играет в оттенках компании. В историю зашел его скачок с высоты 39 км, однако он довольно часто участвует и в прочих акциях, например, не так давно совместно с Дэвидом Култхардом и Даниэлем Риккардо играл на авиационно-гоночном шоу в Будапеште.
Феликс Баумгартнер: «Я прекрасно понимаю Феттеля и осознаю, что в 2018 году он оказался в трудной обстановки, как и вся бригада. А его она касается прежде всего, так как Себастьян – четырёхкратный чемпион.
Для Феттеля данный год будет серьёзной проверкой. До того у него получалось совершенно всё, теперь начинающий команды, молодой новозеландец, систематически оказывается стремительней, и мы не раз знали, как инженер просил победителя по радио проглядеть партнера. Избежать эмоционального дискомфорта в этом случае сложно.
В первую очередь, ему не следует всё время вопрошать себя, отчего Риккардо играет лучше на той автомашине, которая основывалась под него, принимая во внимание его зависимости и образ пилотирования.
Во-вторых, ему необходимо отыскать мотивацию для себя и команды, чтобы автомашина снова стала конкурентной. Принципиально равномерно, с каждой автогонкой, идти вперёд, и тогда когда-нибудь картина наладится. Это может занять очень много времени, либо не случиться никогда в жизни, а в настоящее время Себастьян должен показать мощь собственного характера, показать себя интеллектуальным гонщиком».
Иначе: готовится штурм Мариуполя
Иначе на Донбассе продолжается, ситуация остается тяжелой.
Иначе на Донбассе продолжается, ситуация остается тяжелой.
Город Жданов Донецкой области взят в украшение отрядами террористической процедуры, рассказывает 5 канал ссылаясь на региональную журналистку Татьяну Игнатченко.
По ее известию, региональные силовики просят не начинать серьезную фазу Иначе. » ежедневно проводятся переговоры о том, чтобы не начинать серьезную фазу Иначе. Представители органов внутренних дел и СБУ упрашивают не начинать Иначе, а как быть с боевиками в настоящее время никто не в состоянии сообщить. Ба в городке на самом деле боевиков очень много, есть и «кадыровцы», и люди, передвинутые из Славянска. Они в настоящее время расквартировались по всему городу и облагораживают себе сложения в нескольких участках», — рассказывает Игнатченко.
Вместе с тем вчера вечером начальник волонтерского взвода Донбасс Семен Семенченко рассказал, что в Мариуполе ведется Иначе. «В Мариуполе никто ничего не рвал. Ведется спецоперация силами Иначе. Итоги отличные», — сообщил он на собственной страничке в Фейсбук.
Семенченко обещал во 2-й половине дня, после завершения спецоперации, поведать ее детали.
Напоминаем, сегодня днем возникла информация, что в Мариуполе пылают аэродром и располагающаяся рядом армейская часть. Согласно заявлению свидетелей, в городке звучат автоматные очереди в регионе Левобережья и одиночные выстрелы в Ильичевском регионе. Граждане Приморского места также знали выстрелы.
Но, в скором времени информация о пожаре в аэропорту Мариуполя и в соседней части не подтвердилась.
Банкиры возмущены запретом отнимать квартиры за суммы
Свет в середине кредитного тоннеля зажгла Верховная рада.
Не так давно там запретили банкам отнимать квартиры за просроченные денежные суммы. Банкиры возмущены и разыскивают лазейки в законе. Алексей Пшемыский обнаруживал — как все же не остаться без жилища.
— Оце ота квартира, яку я приняла 9 років тому назад, впрочем, дуже skoda, тому, що не понимаю, що буде. Не понимаю, мера зможу її оплатити.
С каждым скачком гривны близкие стенки жмут все меньше. В 2005-м данную квартиру педагог Мария приняла в долг за доллары США. Тогда курс был 5. Бесперебойно уплачивала даже когда гривна снизилась до 8. Но сейчас жилище стало очень трудным ярмом. На двоих с котом Мария приобретает 2,5 тыс грн в неделю. Банку необходимо платить 4.
Мария Лемак, гражданка Ужгорода:
— Я уплачивала до останнього, виплатила в травні і заявила, що більше платити не буду,я не можу більше платити, я не маю, шо платити, я вже в долги влізаю.
Не выплачиваешь — возврати квартиру. Таких как Мария на Украине не менее 60 миллионов. У большинства банки взяли жилище. Но также и тогда люди довольно часто остаются должниками. Так как совокупность совместно с установкой повысилась больше чем вдвое. На защиту заемщиков встал конгресс. Брать квартиры у должников на время запретили. Организатор моратория убежден — сейчас суммы необходимо перечесть по всенародному курсу.
Анатолий Рудьковский, народный парламентарий Украины:
— Перерахунок за установкой на дату подписання попади. Якщо в 2008 це було, то 5.05, якщо в 2009-му то десь 7 і 9.
А ставка должна быть не более 9,5%. А вот киевлянин Владимир с народным парламентарием не согласен. У него также неприятности с банком. год как он не в состоянии вернуть собственный депозит.
Владимир Ларцев, вкладчик банка:
— Я принужден ежедневно идти, простаивать, порядка час-полтора чтобы получить сумму в 15 миллионов грн.
Финансисты объясняют — если люди прекратят возвращать суммы, или их все же сочтут по 5, очень многие банки могут просто могут обанкротиться.
Д. Глинский, представитель Независимой организации банков Украины:
— Мораторий должен быть снят, поскольку по-другому мы лишимся кредитной системы и будет можно забыть о вкладах. Часть займа вполне может быть конвертирована к примеру по поощрительному курсу, часть конвертирована по рыночному, а извинять моментально долг — бессмысленно.
Перечесть невозможно платить. Где установить запятую в данном предложении должен решить Национальный банк. Там заверяют — понимают о трудностях и тех и прочих. И в скором времени гарантируют взять «Соломоново решение».
Александр Кривошапко сообщил свежую песню (ВИДЕО)
Исполнитель воодушевился мероприятиями, которые случаются в настоящее время у него на отчизне.
После долгого созидательного безмолвия Александр Кривошапко поразил собственных почитателей новой песней «На краю», которую представил не только лишь на радиостанциях, но также и на собственной формальной странице в соцсети.
«Песня «На концу» была опубликована быстро, под ощущением от случающихся в моем родимом концу действий.
Люди, показывайте терпимость к взглядам друг-друга. Не дадим битве продлиться!Дай Господь, чтобы данная песня Вам о чем-нибудь сказала», — сообщил Александр Кривошапко.
Отчего скатилась сборная Испании и что сейчас делать
Испанский болид опередили на повороте и скинули в ров.
UA-Футбол проверяет причины краха испанской сборной и поясняет, как ей жить далее.
Любая эра в какой-то момент завершается. Завершилась и эпоха побед сборной Испании. 2 победы на чемпионатах Европы, выигрыш первенства мира – победная серия «фурии рохи» тяжело прекратилась на голах Варгаса и Арангиса. Беллетристы, корреспонденты, публицисты разработали для подобных примеров массу пятнистых витков: «последним огнем угасла эпоха», «ничто не постоянно под луной», «время исцеляет, а рубцы остаются»…
Стоп. А отчего мы оцениваем содержание ветеранов и развивающийся средний возраст сборной как константу? У Хави и Хаби что, был абонемент в динамический клуб «Фурия Роха»? Нет, инструктор вызывал их сам, по своему усмотрению. И не только вызывал, а убеждал их остаться, не завершать карьеру в государственной команде (Пуйоль, картина после победы на ЧМ). При этом число юных дарований в стране зашкаливало: испанцам было некуда устанавливать призы, покоренные на юнёжном, молодежном и детском уровне.
Вышло так, что сборная Испании оказалась заложником старости собственного тренера. Дель Боске лишь по паспорту младше Капелло с Пекерманом – в футбольных убеждениях на жизнь он давно погасился, что будущее пройдёт в его отсутствие. И это получило здравое и непосредственное следствие: попытки выдавить минимум из золотого поколения Испании, уклонение формировать свежую команду. В работе Лесника обнаружилось даже извечно старческое уклонение дерзать: максимально осмотрительная стратегия на Евро-2012, цель №1 «не пропустить» в любом из матчей. Торрес, вызываемый в сборную в какой угодно фигуре – это грустная шуточка. Де Хеа с семью секундами (!!!) за «фурию роху» – это смешной рассказ.
Жизнь такая, что в ней нет целиком правильных и целиком неправильных решений. Табарес в сборной Уругвая в точности также досиживает до пенсии – и в его случае это бесконечное доверие образовало шайку футбольных плохишей, готовую погибать и уничтожать для побед. А «фурию роху», в отличии от «селестес», исследовали и разбирали не пару месяцев и не 6 месяцев. Против её стратегии, лидеров, игровой модификации выдумывали средство годами, причём тренеры вовсе не только лишь сборных – а дель Боске вёл себя как рыцарский капрал, не верующий в огнестрельное ружье. Следовательно, его армия было подломлена 2-мя не менее быстрыми, задиристыми, недоедающими до побед подразделениями.
6 человек, которым пора
Икер Касильяс («Реал»)
Он стал для сборной прекрасным командиром и самым лучшим в истории в истории вратарём… а его предстоящее партнерство со сборной не надо, похоже, никому. Сан-Икер и до мундиаля досадно сразил собственными высказываниями, а после ЧМ для него в точности главнее доблестно вернуть себе статус полновесного первого номера «Реала».
Хави (вскоре «Аль-Араби»)
Фактически, наименование грядущего клуба совершенно не остро намекает. Знаменитого хавбека добить ахиллы, его обучились отключать из игры. Даже в данной старой команде Креус был самым возрастным игроком…
Хаби Алонсо («Реал»)
Премудрость – качество, которое более всего олицетворяло баска на поле и за его пределами. Он не запомнился ни бесславными переходами, ни бесчестной игрой, впрочем на виду два десятка лет. Также, умно, Шаби завершил карьеру в сборной. Ему 32, и продление договора с «Реалом» более всего направляло к тому, чтобы сконцентрироваться на одном фронте.
Давид Вилья («Мельбурн Сити»)
Знаменитый голеадор, самый лучший бомбардир «рохи» в истории беспощадно сбросил после травмы на клубном первенстве мира. Сзади у Эль Гуахе великолепная судьба, спереди странствия по миру, матчи в Австралии и Соединенные Штаты.
Фернандо Торрес («Челси»)
Вполне вероятно, что Фернандо Торрес – однажды блистательный Эль Ниньо, командир и вера «Атлетико», знак «Ливерпуля» и сборной Испании – был слабейшим наступающим среди всех сборных мундиаля. Деградация такого форварда – печальная вещь, а еще печальнее, что инструктор в любом пребывании вызывал его в сборную. На данном мундиале даже Хави Герра и Рубен Каштру (не вспоминая о Льоренте) сыграли бы продуктивнее.
Висенте дель Боске
Огромная часть сказана выше. Егерь ухитрился стать самым заслуженным тренером нашем времени, до последнего вызывая вопросы к собственной квалификации. Все нарекания в хитрой страсти либо границы, конечно, общая абсурд, а заключительные несколько лет дель Боске логично пересидел на своём месте.
Также далеки от светлых виды Санти Касорлы (10-й хав в ростере – в дальнейшем само их число может уменьшиться), Хуанфрана (Карвахаль и Аспиликуэта выжмут из заявки урезанного райт-бека) и Рауля Альбиоля, годами колесящего на лавку сборной совместно с дель Боске (причём нередко со лавки на лавку). Пепе Рейна по спортивным данным также подвисает, а его и прежде вызывали не только лишь и не столько для игры в рамке. Забавник и проказник снижал градус противоборства между каталонцами и мадридистами, которых в сборной будет много при любых подходах.
Ничего не означающий, а прекрасный факт: в ростере сборной Мексики было всего 2 футболиста младше 24 лет. И это невзирая на победу юнёжной сборной на ЧЕ-2013.
5 игроков, вокруг которых необходимо сконструировать свежую команду
Давид де Хеа («МЮ»)
Голкипер, к 23-м годам сыгравший 76 матчей за испанские сборные. Впрочем, 75 из них были осуществлены за команды U-15, U-17, U-19… Де Хеа годами готовили к тому, что однажды он будет главным вратарём «фурии рохи». Готовили все, помимо Висенте дель Боске: Егерь предпочитал вообще не вызывать игрока из Манчестера. А сейчас де Хеа оброс мясом, накопился опыта игры на самом хорошем уровне и готов сохранять ворота испанской сборной получше ветеранов. На фоне всё большего преобладания в испанском футболе легионеров (тер Штеген, Смело, Бету, Диего Алвес) веры нужно доверять на Туманный альбион.
Даниэль Карвахаль («Реал»)
Защита испанцев, как ни странно, не требует профессиональной революции: Вершине, Рамос и Альба находятся в буме сил и при надлежащем раскладе составят прекрасную полосу защиты. А на правом фланге солировать должен начать Карвахаль. Хуанфран усерден, а довольно урезан, ученик «бланкос» младше и креативнее. Выбор дель Боске в пользу крайка «Атлетико» и Аспиликуэты был и сейчас навечно останется странным. А Карвахаль после прекрасной игры в конце Лиги Чемпионов должен по праву стать главным райт-беком сборной.
Хави Мартинес («Бавария»)
Древнее должно проигрывать место свежему, так как оно всегда безупречнее. Однажды самым передовым и интеллектуальным центрхавом планеты был Хаби Алонсо, в наши дни «Бавария» не жалеет больших денежных средств за Мартинеса. Данный баск необыкновенно креативен и выдающимся стилем помогает атаке, и в борьбе, перехватах он большой специалист. Это неплохо, что 1 баск заменит в основной зоне иного – и не дивитесь, если еще и Ильярраменди появится за душой Бускетса.
Иско («Реал»)
Отлично оптимальный «фурии рохе» игрок. Глубокий дирижер, способный работать и на фланге, и в главной зоне, складный, скоростной, с отличным ударом… У данного полузащитника на самом деле нет слабых мест – он просто проигрывает по статусу определенным зубрам. Пока проигрывает.
Диего Коста («Атлетико»)
Да, он завалил собственный первый чемпионат на уровне сборных. Да, он пока слабо записывается в комбинаторный футбол «рохи». Однако он чудесно обучаем и теперь обосновал, что способен увеличиваться. И, положа руку на сердце, нет у испанцев широкого ассортимента. Негредо, Льоренте, Сольдадо могли бы понадобиться в Бразилии, а даже к французскому Euro они разменяют четвёртый десяток (что, конечно, не закрывает им маршрут в сборную – просто уместнее будет применять их как игроков замены). И подвывелись как-нибудь испанские голеадоры: если раскрыть рейтинг бомбардиров, то наблюдаешь на верху Косту в массе легионеров, а за ними – Адуриса (33), Хави Герру (31), Серхио Гарсию (31), Рубена Каштру (32)… Остаётся полагаться на прогресс Мораты, Деулофеу и прочих испанских юношей.
Посылая в утиль огромную часть золотого испанского поколения, не следует даже искоса смотреть на Андреса Иньесту. Превосходный хавбек был одним из немногих испанцев, выделяющихся в Бразилии с позитивной стороны, и вполне будет лидером «рохи» по меньшей мере на французском Euro.
Сборная Испании U-30 (появившиеся на свет после 21.06.1984):
Де Хеа – Хорди Альба, Вершине, Рамос, Карвахаль – Мартинес, Бускетс – Мата, Иско, Коке – Диего Коста.
Сборная Испании U-25 (появившиеся на свет после 21.06.1989):
Де Хеа – Альберто Морено, Иньиго Мартинес, Бартра, Карвахаль – Алькантара, Ильярраменди – Муниаин, Иско, Коке – Мората.
Сборная на Евро-2016, если сохранят дель Боске:
Касильяс – Альба, Вершине, Рамос, Хуанфран – Алонсо, Бускетс – Иньеста, Педро, Вилья – Торрес.
Вероятно, я заблуждаюсь, и Егерь в скором времени кредитётся масштабнейшим омоложением сборной. А лакмусовой бумажкой его намерений будет… обозримый поединок. Игра с Австралией не несёт никакой турнирной значимости, и современный инструктор в ней несомненно дал бы шанс юнёжи. Как нынешний состав «рохи» совпадёт с заключительным составом сборной – выясним через пару суток.
P.С. Если анализировать о вероятном наследнике дель Боске, то он обязан подходить под несколько показателей. В первую очередь, он обязан быть передовым (не путать с «модными»), осознавать заключительные линии в сфере стратегии. Также, он обязан пользоваться абсолютным престижем среди игроков, уметь считать к каждому из них подход – если с данным не появлялось неприятностей у Арагонеса с дель Боске, это далеко не ликвидирует проблем для прочих тренеров сборной. Ну и так, по мелочи: уметь аргументировать звёзд на свежие свершения, в самые короткие сроки вделывать в игру сборной свежих игроков, следить за каждым из десятков вероятных начинающих…
Хороших видов для «фурии рохи» можно отыскать около млн. Мудрец стратегии Рафаэль Бенитес, маэстро нападающей игры Унаи Эмери, опытный Хуанде Рамос, просто отличный инструктор Эрнесто Вальверде… Однако у любого из соискателей есть собственные недостатки. Бенитес не понимает собственной жизни без трансферов, Эмери чересчур обожает уходить топ-матчи, Рамос давно даёт маловероятный итог, а Вальверде просто никогда в жизни не работал с такими звёздами. Лучший вариант всего 1. Однако он не пойдёт.
Кто мигнет первым? Газовая трагедия Украины, РФ и ЕС
Решение Газпрома закончить поставки газа в Украину в связи с неимением договоренностей по выплате российских долгов за прошлые поставки и по расценкам на будущее обращает картину в трехстороннюю «игру в гляделки» при участии Города Москва, Киева и ЕС.
Первый вопрос состоит в том, начнет ли Украина отнимать нужный для азиатских заказчиков Газпрома газ, который проходит через ее территорию. Судьба трубопровода «Южный поток», 2-го временного маршрута, который должен прямо объединить отечественных поставщиков с азиатскими клиентами в осмотр Украины, в настоящее время располагается под вопросом, сообщает североамериканское издание The National Interest.
Азиатская комиссия обвиняет, что его сооружение не соблюдает нормы ЕС. На данном фоне РФ будет стараться разнести любой пример «воровства» Украиной созданного для Европы газа, чтобы убедить европейцев, что их энергетическая безопасность требует освобождения от нестабильных посредников. К тому же, осознавая, что социальная помощь Украины в Европе может убавиться, если из-за сбоев с поставками европейцы столкнутся с нехваткой носителей либо с подъемом энергетических расценок, российская сторона может решить не мешать транзиту газа и понадеется на свои резервы, чтобы не играть РФ на руку.
2-й вопрос в том, готов ли ЕС (либо способны ли США) посоветовать Украине особую экономическую помощь. Если Украина не может расплачиваться за газ по предоплате, что Газпром ставит требованием для восстановления поставок, будут ли страны ЕС приобретать у РФ особые масштабы бензина и продавать их в долг Украине, чтобы помочь Киеву (и, вероятно, получить особый рычаг, который позволяет вынудить его провести больные реформы на внутреннем энергетическом рынке)?
Некоторые особые покупки газа, возможно, нужны будут так или иначе, так как даже при полном воплощении в жизнь намерений по реверсным поставкам в Украину из Словакии и Польши, в конце концов, источником газа все рано останется РФ, если, разумеется, страны Европы не примут решение поступить для Украины частью собственных резервов. Если в обозримые дни помощь Украины Западом не прекратит довольствоваться одними словами, Порошенко может осознать, какие карты ему необходимо разыгрывать.
Еще 1 вопрос: к чему доведет провал переговоров? Работающее российское правительство не было готово взять азиатскую стоимость на газ и желало получить скидку, а попутно и жесткие договорные обещания того, что данная скидка сохранится. На данном фоне способны ли прекращение поставок и сопряженный с ним удар по экономике предоставить Порошенко, не имеющему прав изменять премьера либо правительство, предлог ждать ухода Арсения Яценюка и смены офиса на собственную команду?
Принципиально также, увеличат либо снизят долгие заедание с поставками газа возможность 3-го пакета наказаний против РФ? Европейцы не планировали приходить к не менее твердым мерам, выразив опасения, что это может отрицательно отразиться на поступлении носителей. Но если поставки все равно прервутся, не в состоянии ли финансовые результаты данного упростить ввод секторальных наказаний, и в том числе в энергетической области? Либо азиатские деловые и общественно-политические руководители, наоборот, обвинят Украину в неконструктивной позиции и срыве переговоров?
Азиатский комиссар по энергетике Гюнтер Эттингер (Guenther Oettinger) уверен, что переговоры обновятся. Сделают ли пару дней без поставок газа (плюс усиление финансовых граней против российского вывоза в Россию) Киев сговорчивее? Или украинцы продолжат идти вперед на всех парах, подпишут 27 июля соглашение об организации с ЕС и будут сражаться с упадком, пока Восток не принудит Столицу сделать исключение? Смотрите за вестями.
7 требований огуречной диеты
Сбросить лишний вес на огурцах очень просто.
Довольно сделать запас нашими золотыми требованиями огуречной диеты, и практически через пару месяцев ты станешь самой статной на пляже.
Сбросить лишний вес на огурцах нетрудно, поскольку огурцы являются лучшим летним овощем для очистки организма от бесполезного – шлаков, токсинов. Освобождение в итоге и ведет к стремительному и крепкому похудению. За семь дней сбросить лишний вес на огурцах можно примерно на 5-7 г. При этом большой плюс данной диеты – неимение ощущения голода.
Как сбросить лишний вес на огурцах: 7 значительных требований
1. Выбирай для диеты экологические огурцы. Либо по крайней мере заранее вымочи их час-полтора в немного присоленной воде, чтобы снизить содержание нитратов и пестицидов.
2. За день огуречной диеты нужно есть около 1-1,5 г свежих огурцов.
3. Пополнить огуречные яства нужно пеклеванным хлебом, хлебцами из отрубей, бульонный говядиной и мясом птицы, бульонный рыбой, не очень жирным творогом, паровым омлетом, вареными яйцами, чтобы огуречная диета не трансформировалась в твердую и достаточно нездоровую для состояния здоровья монодиету.
4. Салаты с огурцами и зеленью нужно приправлять подсолнечным либо хлопковым маслом.
5. Для перекуса под рукою всегда нужно хранить 3-4 огурца.
6. Если шкурка овощей представляется твердой, ее можно счищать – так лучше для пищеварения.
7. В процессе похудения на огурцах нужно быть осмотрительной с питьем и не перестараться с жидкостью, так как огурцы и так имеют около 95% жидкости.
Какой бы ни была отличной огуречная диета, все равно перед тем, как сохнуть на огурцах, нужно посоветоваться с гастроэнтерологом.