автор: raven000 16.12.2022 1 Комментарий

Можно приобрести очень много плодов и овощей, которых недоставало организму в зимнее время. 
Однако из такого состоятельного выбора стоит в особенности отметить определенные продукты. На них необходимо обратить свое внимание в процессе летнего зноя.
Эти продукты питания превосходны тем, что помогут перенести жару вашему организму. Насытят нужными витаминами и выручат от нехватки жидкости в организме. 
Кабачки, цукини
Имеют В6, В1, В2, В3, металл, металл и фолиевую кислоту, и они богаты полисахаридами, которые регулируют уровень сахара в крови.
Вкусный перец
В сладеньком перце находится очень много необходимых препаратов: витамина С, В1, В6, Но, фолиевой кислоты и фитохимикатов, которые имеют поразительные антиоксидантные качества.
Ананас 
Арбузы улучшает разменные процессы, повышает микрофлору кишечного тракта, вводит камни из почек и пузыря, повышает зрение и сражается с онкологическими клетками. Также малина на 92% состоит из жидкости, что питает организм целительной влагой. 
Малина
Малина содействует похудению и понижению значения холестерина.
Кукуруза
Кукуруза нужна тем, что при варке не теряет резерв витаминов. И работает на оболочку глаза, как солнцезащитные очки. 
Горошек
Горошек понижает уровень холестерина, но нитраты в нем абсолютно не скапливаются. Горошек ? отличный ресурс витаминов С и Но, и необычного и необходимого для состояния здоровья костей и сердечнососудистой системы витамина К.
Лиственные салаты, руккола
Зелень и салаты имеет витамин Но, который делает кожу не менее прекрасной.
Огурцы
Данный овощ богат витаминами A, С, B2, B6, PP, E, необычным витамином К, и магнием, железом, цинком, марганцем и натрием.
Персики
Персик сражается с морщинками и возникновением пигментных пятен.
Огурец
Огурцы выводят шлаки из организма и содействуют похудению. 
Ресурс: http://lux.fm/