Массаж лица собственноручно
Верный массаж лица и шеи повышает микроциркуляцию крови и лимфодренаж, что содействует предсказанию отеков, улучшает насыщение тканей кислородом, увеличивая их питание.
Еще с бездонной древности массаж был одним из средств удержания красоты и состояния здоровья, также как и обыденные стрижки собственноручно. Исходя из собственного предназначения массаж вполне может быть косметическим, целебным и гигиеничным.
Косметический массаж лица и шеи — сравнительно инертная операция, в процессе которой систематически, при помощи строго некоторых действий руками проводится действие на мускулы и кожу лица и шеи. На лице размещено большое количество на биологическом уровне серьезных пунктов, активизация которых положительно воздействует на совместном самочувствии, в связи с тем что эти точки связаны между собой с органами и технологиями организма.
Потому целебный массажа лица способен даже выверять деятельность нашего тела, отдавая уют абсолютной доброй и физической согласии. Основным условием к массажу лица и шеи считаются манипуляции по назначению лимфотока. Идя самым серьезным требованиям, даже удаление грима поводится по массажным чертам лица. На деле применяется 4—5 главных способов массажа, являющиеся базой трудных смешанных комплексов: поглаживание, размазывание, разминание и трясение.
Наиболее часто в косметическом массаже применяется поглаживание для усовершенствования циркуляции крови и активизации действий размена маршрутом сдавливания поверхностно размещенных сосудов и движения данного влияния от переферии к центру. Поглаживание высвобождает протоки засаленных желез от дерматологического сала. Исходя из силы, манипуляции могут быть неглубокими либо бездонными. Неглубокое поглаживание готовит кожу к не менее глубочайшим массажным влияниям. Размазывание считается не менее крепким машинным действием на кожу, оно улучшает суммарный тонус. По технике размазывание различается тем, что рука массажиста крепко прилегает к коже, а не скользит по ней, как при поглаживании.
Разминание создают одной рукою, располагая массажируемую мышцу между огромным и другими пальцами. Разминание повышает обмен веществ и питание мускул, ткани избавляются от накопившейся воды и шлаков. Разминание осуществляют в направлении хода мускульных волокон от переферии к центру.
Трясение — сильные правильные удары по парентеральным материям. Их можно выполнять как без отрыва рук массажиста от плоскости кожи, так и с отрывом. Трясение волнует сократительную дееспособность мускул. Для удержания силы и отличного положения мускул лица нужно систематически вести массажные манипуляции. Для лицевой мускулатуры постукивание считается наиболее часто применяемым приемом, который проводится кончиками пальцев. Постукивание ведется по всей плоскости лица. По бокам глаз постукивание воспроизводит игру на пианино, а пальцы при этом должны быть выпрямлены. Удары пальцев должны следовать 1 за иным в установленном темпе. При массаже лица необходимо в обязательном порядке исполнять некоторые требования. 1. Ладонью левой руки создают поглаживание лба справа налево, при этом пальцами другой руки укрепляют кожу в левой височной части. Руки затем сменяют.
2. Среднюю часть щек поглаживают ладонной поверхностью 2-го и 3-го пальцев от половины высшей уста в направлении уха. Поглаживание повторяют 4—8 раз.
3. Поглаживание нижней части щек и выбор создают ладонной поверхностью обоих рук от половины подбородка в направлении ушей. Такие поглаживания повторяют 4—8 раз.
4. Указательным, средним и неизвестным пальцами обоих рук создают циркулярные перемещения вокруг глаз, начиная от основания рта между бровями и под глазами и заканчивая в сфере уголков глаз. Массаж можно возобновлять до 60 сек.
5. На кожу под глазами влияют нажимающими перемещениями 4-мя пальцами любой руки 4—8 раз.
6. Щечки постукивают кончиками пальцев обоих рук по назначению к подбородку, на котором располагаются обе руки.
7. Шею растирают обширными радиальными перемещениями справа налево 3—6 раз, начиная с левой руки. Затем руки сменяют. Массаж продолжают до 60 сек.Перед массажем лица и шеи предпочтительно согреть их жарким паром либо компрессом. Массаж лица должен производиться с маслом либо тоником, который персонально выбирается по виду кожи. Масло лучше всего для массажа лица при сухой коже. Превосходство применения кремов открывает еще один секрет массажа лица: в ходе проведения действий, рафинированная, теплая и энергичная кожа, как губа, всасывает из магического крема все нужные ей вещества и витамины, что в конечном итоге развивает результативность квалифицированного массажа кожи лица.
Ручной массаж лица с тоником либо маслом дает возможность соблюсти нужную технику его проведения, главное требование которого — запрет на сдвиг кожи, ее разложение и формирование складок. Часто ручной массаж лица и шеи постановляет не только лишь косметологические неприятности, а изменяет совместное здоровье, избавляет от стресса и мускульные зажимы, которые дают дискомфорт. Итоги косметического массажа лица и шеи не принудят себя длительное время ожидать. после первого сеанса вы ощутите, что ваше лицо окрепло, усовершенствовался его оттенок, а кожа начала веять.