Свежие новости

В Чечне откроют тренировочный центр спецназа

чечня В Чеченской Республике начато сооружение тренировочного центра сил особого предназначения.

Как уточнили ИА REGNUM 23 июля в отделе связи с общественностью главы и правительства района, в центре, который создается с помощью трейдеров, сумеют увеличивать собственные военные способности воины из разных боевых отрядов.

«Таких центров нет в РФ, а во всем мире — всего несколько. Я посетил строй площадку, исследовал, как идут дела. Мы рассчитываем, что он будет самоокупаемым», — сообщает глава Чечни Рамзан Кадыров на собственной страничке в Instagram.

Согласно заявлению начальника республики, в центре сумеют готовить собственные подразделения МВД, МО, ФСБ и прочие силовые ведомства. Они будут иметь возможность упражнять военных пловцов, учить часть ведению операций в высокой и горно-лесистой территории, и в условиях города.

Также, как заметил ассистент главы Чечни по взаимодействию с правоохранительными органами Даниил Мартынов, тренировочный центр будет производить подготовку по 12 видам спорта, в числе которых воздушно-десантная адаптация, утилитарная перестрелка, дайвинг, картинг, дельтапланеризм и полеты в динамической трубе.

Основы летнего питания

состояние здоровья,,лето Наставшая летняя жаркая погода принуждает нас придавать коррективы в свой уклад жизни.

В связи с тем что при повышении светового дня сокращается время сна, смещаются также и обычные для нас часы приема еды. Изучения экспертов обнаружили, что когда температура воздуха улучшается примерно на 10°С, течение синтетических реакций в человеческом организме разгоняется вдвое! 
Также, при высокой температуре воздуха клетки лучше усваивают воздух и энерго траты тела человека понижаются. Следовательно, организм летом требует меньше еды и уменьшения попадания калорий.
Что необходимо есть в горячие теплое время года, чтобы легче терпеть жару, одолевать витамины и не зарастать ненужными кг?
Основы летнего питания
Раз организм нуждается в большем количестве энергии в жару, то и еда должна быть менее питательной. Поэтому граждане горячих стран летом ликвидируют из рациона постную питательную еду, а употребление мяса сдерживают, сменяя его рыбой и другими морепродуктами. Также предпочтение они дают постной еде, насыщенной витаминами и микроэлементами.
Также, лето требует прохода на другой летний порядок питания, который предполагает, что за сутки в организм поступит 28% жиров, которые на 2/3 будут заключаться из жиров постного возникновения; 55% белков, как постных, так и животных 1:1; 17% углеводов.
Сам порядок питания летом должен выключить прием еды в наиболее горячие часы дней, другими словами лучше, если полновесные яства вы вынесете на утро либо день, а в часы пик будете больше выпивать и давать предпочтение овощам и плодам.
Завтрак в летний момент предпочтительно вести в 6-7 часов утра, есть необходимо до нападения горячего полдня – в 11-11.30, а есть в 18 часов, когда жаркая погода лежала. Тем, кому не заснуть на недоедающий желудок, можно позволить себе незначительный перекус в регионе 20-21 дня.
Ценность завтрака должна составлять 35%, обеда – 25%, ужина – 25%, а ранний перекус не должен составлять не менее 15% от того числа калорий, которое вы употребляете в сутки.
Летний питьевой порядок Организм в знойную летнюю погоду быстро утрачивает жидкость, что требует уместного пополнения ее резервов. Стало быть, важно исполнять установленный питьевой порядок.
Оптимальным средством утоления жажды считается, разумеется, чистая жидкость либо горький зеленый чай. Летом, при температуре выше 20°С советуется пить приблизительно 100-200 мг воды в час. Исключение составляют люди с неприятностями сердечнососудистой системы, ожирением, гипертонией, и те, у кого неприятности с почками. Этим людям вредно выпивать очень много воды.
Щедрое прием в жару сможет помочь организму здорового человека не только лишь поддерживать баланс жидкости, но также и освободиться от ненужных солей, не давая, так что, воды оставаться, вызывая отеки. Полное количество выпиваемой воды при температуре воздуха до 20°С должно составлять 2,5 л, а при не менее больших температурах – 3,5 л. При этом врачи советуют выпивать довольно часто, а чуть-чуть, что к слову важно для красоты кожи, которая нездорово отвечает на недостаток воды в организме. Жидкость, которую вы пьете летом, должна быть по возможности негазированной, а соки – свежевыжатыми, без прибавления сахара. Минеральную воду лучше выбирать несоленую.
Также в жару принципиально контролировать и температуру употребляемой воды, предпочтительно, чтобы она была комнатной температуры. Нужен и травянистый кофе, например, заварив листочки мяты, мелисы либо душицы, вы не только лишь освободитесь от жажды, но также и обогатите организм витаминами. Травянистые чаи крайне необходимы, а принципиально изменять их состав каждые 2 недели, также если вы завариваете кофе из примеси растений, пытайтесь чтобы количество этих трав было непарным и не превосходило 7.
Если вы странствуете летом на самолете, то не смущайтесь просить бортпроводницу доставить вам напитки, в связи с тем что в зале воздушного судна воздух в особенности сухой.Противопоказан в жару алкоголь, который притом, что крайне питательный, еще и может привести к обезвоживанию.
Полезно понимать, что насытить жажду можно и при помощи определенных товаров, имеющих очень много воды. К ним относятся:
•огурцы, имеющие 96% жидкости;•помидоры, заключающиеся из воды на 93%;•сельдерей, в котором 94% жидкости;•дыня — 91% жидкости;•шпинат — 92% жидкости;•клубника, заключающаяся из воды на 90%;•грейпфрут — 88% жидкости;•апельсин — 86% жидкости;•папайя — 89% воды.
Используя эти продукты питания, мы не только лишь утоляем жажду, но также и возместим в организме баланс значительных витаминов и минеральных препаратов.
Витамины летом
Оказывается, что прея мы лишаемся не только лишь воды, но также и элементов, и витаминов, в особенности тех из них, которые водорстворимы – витаминов С, РР, B1, В2, B6. Итогом подобных утрат будет не только лишь авитаминоз, но также и слабость, падение иммунитета и следовательно – заболевания. А так не хочется болеть летом! Вследствие этого, чтобы не лишать себя возможности наслаждаться летним месяцам, необходимо подключать в собственный рацион по возможности больше свежих сезонных плодов, ягод и овощей, предпочтительно произрастающих в той территории, где вы проживаете. Также важно выпивать свежевыжатые соки, травянистые чаи, компоты, морсы, квас и приготовленные собственноручно смузи – фруктовые коктейли.
«Холодное» летнее меню
В поисках рецептов освобождения от жары и питания организма население земли изобрело такие отличные летние яства, как каша, прохладные борщи и овощные супы, которые разнообразят рацион и возмещают недостаток воды.
Если рассматривать идеальный вариант распространенные в зной окрошки необходимо готовить на бытовом квасе, и на кефире, пахте, айране, тане. Попробуйте вместо классической сосиски либо мяса добавить в окрошку брынзу либо копченный творог, это будет не только лишь аппетитно, но также и не менее полезно.
Принципиально помнить одно требование – такие яства не должны быть чересчур прохладными, в связи с тем что сумеют спровоцировать простудные заболевания. Температура прохладной пищи не должна быть ниже 10°С, тогда еда будет не только лишь хорошей, но также и необходимой.
Летнее меню
Образуя летнее меню для себя и собственной семьи, помните о зелени, которая доступна на протяжении всего лета. Если вы не сами ее подняли, то предпочтительно перед потреблением промокнуть зелень в прохладной воде на протяжении получаса. И помните, чем большей солнечный обработке вы подвергнете петрушку, укроп, щавель либо любую иную зелень, тем она будет нужнее.
Оптимальное блюдо летнего рациона – салат из овощей либо плодов, который должен быть заправлен не майонезом, а естественным йогуртом, постными сливками, постными маслами либо соком апельсина. И пытайтесь дополнять в еду как можно меньше соли. Помните и о чересчур вкусных плодах и ягодах, имеющих множество сахаров, следовательно, и ненужных калорий. Тем, кто наблюдает за фигурой также необходимо отказаться от потребления в вечернее время бананов, дыни и прочих питательных плодов.
Не следует отказываться летом от каш, которые помогут уравновесить рацион. Каши могут быть вкусными – с прибавлением меда, плодов либо сухофруктов, и горькими – с орехами либо сыром. Зерновые считаются источником почти всех нужных организму человека препаратов: белков, жиров, углеводов, витаминов, ферментов и другие. Кашка в любой сезон – оптимальный завтрак. Если в нее добавить высохшую ламинарию либо часть, то можно сделать кашицу не менее необходимой, не изменив при этом ее вкуса.
Разумеется, не справиться летом на природе без шашлыка. И чтобы сделать это молочное блюдо не менее необходимым, необходимо есть его с множеством зелени и овощей, а солить мясо лучше без прибавления уксуса, к примеру, в кефире либо томатном соке.
Лето – удивительное время года, а здоровое питание летом сможет помочь вам прекрасно себя ощущать и очень хорошо смотреться.

Виды постоянного грима

грим Постоянный грим – это тату косметического характера, исполняемая красителями на естественной базе.

Ранний грим иногда бывает крайне утомителен. Для прекрасного контура губ, прекрасного грима глаз, бровей, может потребовать и не 1 час.
Только одно неуклюжее перемещение и все ваши записки будут испорчены. Разумеется, все хотят идти в водоем, и не беспокоиться за парфюмерию. Есть женщины, у которых парфюмерия вызывает аллергические реакции. Для всех этих примеров и есть постоянный грим. Процесс тату заключается в прокалывании кожи приблизительно на 2 мм, это предоставляет длительный и устойчивый итог.
В татуаже прокол проводится в 1 мм. Применяются только естественные пигменты, через определенное время они готовы рассасываться. Виды постоянного грима:
— татуаж бровей – это даст бровям необходимую фигуру и контрастность;- татуаж глаз – придает взгляду сексапильности и выразительности;- татуаж губ – изменяет фигуру, зрительно повышает размер и объем губ.
Держится постоянный грим, приблизительно от 6 до 7 лет. Исходя из применяемых красок. Также из-за этого виду грима, вероятно: проимитировать родинки, освободится от пятен, подтушевать рубцы.

Дневной осмотр рынка доступной денежные единицы Киева на 09/06

цена Первая четверть дня не принесла значительных перемен

Предельный курс приобретения

USD составил 11.85 (+0.03) Компания ПОВ №9 (044) 466-69-15

EUR составил 16.25 (0.00) Компания ПОВ №9 (044) 466-69-15

RUB составил 0.340 (0.000) Компания ПОВ №14 (044) 221-80-03

 

Максимальный курс реализации

USD составил 11.90 (-0.05) Компания ПОВ №24 (044) 221-71-10

EUR составил 16.46 (-0.00) Компания ПОВ №24 (044) 221-71-10

RUB составил 0.346 (0.000) Компания ПОВ №24 (044) 221-71-10

 

Средние курсы

USD составил 11.83 (+0.02) / 11.94 (-0.01)

EUR составил 16.24 (0.00) / 16.48 (-0.00)

RUB составил 0.335 (0.000) / 0.349 (0.000)

Мик Джаггер закрутил роман с танцовщицей

Мик Джаггер Фронтмен The Rolling Stones непродолжительно скорбел после потери штатской супруги.

Исполнитель Мик Джаггер готов к свежим отношениям. В июне артист был замечен в компании таинственной молодой брюнетки. 
Пару засняли в объятиях друг дружку на балконе номера Джаггера в гостинице Цюриха. Как рассказывает издание Daily Mail, новой ненаглядной артиста оказалась 27-летняя Мелани Хэмрик, балерина Кинотеатра североамериканского балета, живущая сейчас в Нью-Йорке, сообщает «7 Дней».
Также докладывается, что Джаггер познакомился с Хэмрик за кулисами выступления его компании в Токио 6 мая, другими словами за 11 суток до самоубийства Скотт.

В Брюсселе разъяснили информацию о встрече Порошенко и Путина

Знак В Еврокомиссии сообщили, что рассчитывают на начало разговора между 2-мя главами в ближайшее время, опровергая, что их встреча пройдет сегодня

Еврокомиссар по вопросам энергетики Гюнтер Эттингер сообщил о будто бы выполнении переговоров между главами Украины и РФ связанным с разрешения газового кризиса, имея в виду «осознание» потребности подобных контактов большого общественно-политического значения. Такое указание в Брюсселе дал официальный дилер управляющего органа ЕС.
«Еврокомиссар имел в виду наше осознание того, что будут контакты большого общественно-политического значения», — заявил он.
В то же самое время сравнительно точных намерений встреч двух президентов представитель управляющего органа ЕС порекомендовал направляться в аналогичные ведомства Украины и РФ.
Напоминаем, сегодня еврокомиссар Гюнтер Эттингер после выполнения в Брюсселе трехсторонних переговоров по газу сообщил, что главы Украины и РФ Петр Порошенко и В. Путин будто бы рассчитывают сегодня начать газовые переговоры.
Позже пресс-аташе Путина Д. Песков не подтвердил информацию о будто бы встрече главы РФ и главы российского страны.Ресурс: liga.net

Кортни Кокс поражает собственной оптимальной фигурой

Кортни Кокс 15 июля распространенная североамериканская артистка Кортни Кокс заметила 50-летний юбилей.

Собственный день рождения астральная красавица заметила на хороших островах Теркс и Кайкос совместно с собственным 37-летним бойфрендом, гитаристом компании Snow Патрол Джонни Макдэйдом.
Папарацци удалось сделать несколько снимков именинницы на пляже в бикини: Кортни показала классную статную фигуру в темном купальном костюме!

Воспаление у малыша: как исцелять?

малыш Воспаление — это нагноение слизистой полости рта.

В первый раз эта болезнь возникает у детишек в возрасте до 3-х лет. И, в большинстве случаев, стартует с сильного (на первый взгляд независимого) увеличения температуры тела крохи до 39 C. Сами язвочки и эрозии выражаются через пару суток.
Исцелять воспаление собственноручно — не советуется. В обязательном порядке посети с ребенком медицинского работника, в связи с тем что причины возникновения этой болезни могут быть различными, в связи с прининой и лечение также будет различаться. Воспаление бывает грибковый, заразительный, герпетический, аллергический и травматический. Доктор обследует сами ранки во рту младенца и установит верный диагноз. В большинстве случаев при стоматите педиатр устанавливает бактерицидные либо противогрибковые медицинские препараты регионального значения. А вместе с ними, для быстрейшего заживления ранок в ротике крохи применяют и народные средства. Для войны с молочницей (кандидозным стоматитом) применяй пищевую соду. Намочи марлевую салфетку в 2 % растворе соды и через 20-30 секунд после пищи внимательно вытри места проигрыша. Не забывай обрабатывать соски, пустышки и собственные соски! Если проявления на протяжении нескольких суток не проходят, то младенца необходимо вторично показать доктору.
Ромашка аптечная владеет антисептическим, смягчающим и заживляющим действием. Для изготовления раствора одну столовую ложку растений ромашки залей стаканом кипятка. Перемешай, дай завариться на протяжении 20-30 секунд и отфильтруй. Нужно 2-3 раза в сутки ополаскивать либо сдерживать чай в полости рта не меньше 30 сек. Совершенно небольшому малышу можешь дробно предоставлять ромашковый кофе. Кора дуба имеет дубильные вещества – танины. Владеет вяжущим, легким обезболивающим и бактерицидным действием. Используется в качестве настоев локально и в роли полоскания. Заготовление: 20 г размельченной коры дуба захлестнуть стаканом кипятка, на протяжении 30 секунд настоять, охладить и отфильтровать.
Облепиховое масло не только лишь владеет противомикробным и обеззараживающим действием — оно возобновляет слизистую рта, за счет того, что в нем очень много витамина А. Отметь на заторможенный диск несколько облепихового масла и смажь им ранки в ротике младенца. Процедуру повторяй 5-7 раз на день.

Foo Fighters отыграют оплаченный фэнами вечер

Foo Fighters Почитатели Foo Fighters из Ричмонда, штат Виргиния, утомились ожидать приезда излюбленной компании в собственный город и приняли решение получить инициативу в собственные руки.

Фэны провели кампанию по сбору средств, в процессе которой совместными стараниями собрали сумму, нужную для выполнения выступления.
Последнее представление Дэйва Грола и компании в Ричмонде прошло в дальнем 1998-м году, и чтобы оборвать затянувшуюся остановку, региональные фэны Эндрю Голдин, Бриг Уайт, Джон Макадори и Лукас Крост приняли решение сами осуществить шоу Foo Fighters. Для этого они устроили кампанию по реализации билетов на мнимый вечер на краудфандинговом веб-сайте Crowdtilt.
На день начала кампании в начале марта 2014 г сами Foo Fighters не имели определения о собственном грядущем шоу, не были установлены ни концертная площадь, ни дата мероприятия. Но организаторы акции были полны решительности осуществить собственную грезу.  
«Чем ожидать, когда возлюбленная команда прибудет к нам, мы сами сделаем так, чтобы это случилось. Давайте совместно делать историю рока!» — сообщил Голин. 
В конечном итоге за 3 месяца фэнам удалось скопить 70 миллионов долларов США, нужных для выполнения выступления. Сразу после данного организаторы шоу соединились с Foo Fighters — и те были так впечатлены подобным энтузиазмом, что не сумели отказать почитателям в просьбе.
«Хорошо, прекрасно, прекрасно. Встретимся вскоре… давайте повеселимся!» — сообщили рокеры в Twitter.  
Суммарно на вечер было реализовано 515 билетов по 50 долларов США, также к финансированию шоу приобщились 2 приватные компании. Все-таки, дата и место события все еще не установлены.   
У Foo Fighters есть опыт общения с собственными фэнами, как говориться, прямо. Так, в 2011 году рокеры вернули 8 выступлений в авто гаражах собственных почитателей, в масштабах экскурсионного тура в помощь их старого альбома «Wasting Light». 
Напоминаем, сейчас артисты вписывают источник для нового альбома, пресс релиз которого рассчитан на декабрь.

Устройство наблюдения взгляда для тренировки игроков

SteelSeries WoW Wireless Mouse Изготовитель компьютерной провинции и девайсов SteelSeries продемонстрировал любознательную новинку — устройство для наблюдения взгляда Sentry Eye Трекер, созданную для тренировки игроков.

Организация рассказывает, что в партнерстве с Tobii Technology, всемирным лидером в сфере технологий наблюдения взгляда, был основан эксклюзивный онлайн инструктор, который дает возможность игрокам следить за числом так именуемых фиксаций за минуту (FPM) и разбирать приобретенные данные. 
FPM — это уровень, изображающий частоту перемещения взгляда клиента по дисплею. Невысокий FPM означает, что игрок способен обрабатывать множество информации.

Устройство наблюдения взгляда для тренировки игроков

А сами такие данные пока едва ли сумеют о значительном поведать. Вследствие этого SteelSeries действует с одними из самых лучших квалифицированных игроков в компьютерные игры, чтобы установить типичные стереотипы, с которыми клиенты сумеют сопоставлять собственные характеристики. Организация верит, что их устройство позволит игрокам существенно улучшить собственные способности.

Также, SteelSeries подчеркивает, что Sentry Eye Трекер способен сделать лучше игровой процесс, применяя перемещения глаз в роли метода регулирования. Сейчас организация вместе с Tobii действует над тем, чтобы посоветовать данную функцию в дальнейшем.

Раньше проверка THG.ru обнародовала перечень 8 альтернатив Google Glass. В пыл всей шумихи вокруг Google Glass пора вспомнить, что они не единственные «интеллектуальные» очки во всем мире. 
Изготовители всё больше улучшают собственные продукты, образуя заслуживающую конкуренцию Google Glass. Мы приготовили для вас перечень наиболее любопытных альтернатив этим смарт-очкам. Детальнее про это читайте в публикации «Google Glass: 8 других решений».