Чем полезен массаж головы
Мучаетесь от систематических болей в голове и скачков кровяного давления?
При таких раскладах прекрасно работает массаж головы. И, если у вас нет возможности себе позволить направиться к квалифицированным массажистам, не проблема. Любой человек может изучить элементарные требования самомассажа.
Если у вас обычное либо высокое давление, полезно после массажа головы помассировать также и стопы. Массаж головы нужен также при головокружениях, воспалениях передней полости, он повышает питание кожи головы и корней волос, кроме того положительно оказывает влияние на положение кожи и оттенок лица. Техника массажа простая:
• Вначале кончиками пальцев без проблем постучите по окружности головы, по бокам ее волосистой части.
• Радиальными перемещениями руки разотрите маковку вначале по часовой, а потом против часовой стрелки.
• Сейчас необходимо натереть затылок и заднюю плоскость шеи, делая это двумя руками в разные стороны.
• Заканчивайте процедуру массажем основания шеи, двиньтесь кругообразно, тесня кончиками пальцев.